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📝 마음 & 심리 검사소 🧠

[ 심리검사 모음 ]

"나 자신을 잘 알고 보살피는 것이 건강한 삶의 출발점입니다."

스스로 자신의 심리 상태를 정기적으로 점검하는 것은 마음 건강을 지키는 가장 좋은 습관입니다.
몸이 아플 때 건강검진을 받듯, 마음에도 주기적인 관심과 돌봄이 필요합니다.

나의 스트레스 수준, 마음 상태, 그리고 인간관계 성향을 다각도로 점검해 보세요.
아래에서 원하시는 검사를 선택하시면 바로 측정하실 수 있습니다.

신뢰할 수 있는 검사 도구를 통해 현재 나의 마음을 들여다보고,
삶의 평안과 성장을 위한 소중한 힌트를 얻어가시길 바랍니다.

추천검사

🖱️나의 현재 스트레스 지수 검사

표준 척도: PSS-지각된 스트레스 척도, PHQ-9-우울증 자가진단

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정밀진단

🖱️BDI-II 정밀 우울감 자가 진단

임상 표준: 벡 우울 척도(BDI-II) 기반 21문항 정밀 진단

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분노성향

🖱️STAXI-K 한국판 상태-특성 분노표현 척도

State-Trait Anger Expression Inventory: 상태/특성 분노 및 분노표현 방식 진단

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감정조절

🌋중년 분노 심리 & 감정 조절 정밀 진단

STAXI & 화병 척도 기반: 억울함, 분노 표출 성향 및 통제력 진단

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감정조절

🛡️중년 불안·염려 지수 & 트라우마 반응 정밀 진단

STAI & PSWQ 척도 기반: 만성적 걱정 및 트라우마 민감도 진단

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마음돌봄

🖱️범불안장애 자가진단 검사 (GAD-7)

GAD-7 척도 기반: 지나친 걱정, 긴장감 및 위험도 정밀 진단

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대처양식

🖱️Brief COPE 스트레스 대처 양식 검사

Brief COPE 기반: 문제중심·정서중심 대처 패턴 정밀 진단

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감정조절

🖱️UCLA 외로움 척도 검사

UCLA 외로움 척도(Version 3) 기반: 외로움과 고립감 진단

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성격 & 자아

🖱️MBTI 심리유형 성격진단 검사

융(Jung)의 심리유형론 바탕: 4가지 선호지표 진단

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성격 & 자아

🖱️MBTI 64 정밀 성격유형 진단 검사

융(Jung) 심리유형론: 4가지 선호지표 + 4가지 세부 기질 (64가지 유형 진단)

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심리정서

🖱️MMPI-2 다면적 심리 정서 진단(간이)검사

Core Profile: 신체화 · 우울 · 불안 · 대인관계 민감성 평가

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기질 & 성숙

🖱️TCI 기질 및 성격검사 (간이 프로필)

Temperament & Character Inventory: 타고난 기질과 성격 탐색

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방어기제

🖱️이화방어기제검사 (EDDM)

Ewha Diagnostic Test: 무의식적 방어기제 및 성숙도 진단

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정체성 위기

🖱️한국판 자아정체성 척도 (K-EIS)

Ego-Identity Scale: 주체성 · 자기수용성 등 6대 영역 평가

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성격특성

🖱️빅파이브 5요인 성격 간이검사 (TIPI)

TIPI 기반: 외향성·우호성·성실성 등 5가지 핵심 성격 특성 진단

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회복탄력성

🖱️코너-데이비드슨 회복탄력성 척도 검사

CD-RISC 기반: 역경 극복 능력 및 심리적 회복탄력성 진단

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자아존중감

🖱️로젠버그 자아존중감 척도 검사

RSES 기반: 자기 가치감 및 자아존중감 정밀 진단

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인지 & 행동

🖱️성인 ADHD 자가보고 척도 (ASRS v1.1)

ASRS v1.1 기반: 주의력 결핍 및 충동성 진단 (DSM-5 기준 부합)

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성격 & 자아

🔥한국판 공격성 질문지 (K-AQ)

Buss & Perry K-AQ 기반: 신체적·언어적 공격성 및 분노·적대감 분석

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관계 & 소통

🖱️이상적 이성 선호도, 유형 검사

Fletcher 선호 척도(IPP) 및 (LAS) 연애태도진단

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관계 & 소통

🖱️성인 애착 유형 검사 (ECR-R)

친밀한 관계에서의 애착 불안과 회피 유형 진단

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갈등관리

🖱️대인관계 유연성 및 갈등 대처 유형 검사

K-TKI 기반: 갈등 상황 속 나의 대처 양상 진단

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부부관계

💬중년 부부 의사소통 & 대화 패턴 진단

사티어(Satir) 심리모델 기반: 갈등 상황 대화 습관 진단

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부부관계

💍부부 관계 종합 건강검진 (DAS-24)

DAS 24문항 척도 기반: 관계 만족도 및 애정 표현 진단

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심리방역

🖱️중년기 우울 및 마음건강 검사

CES-D 및 PHQ-9 기반: 일상 우울감 및 무기력 자가진단

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삶의보람

🖱️중년기 번아웃 & 삶의 보람(의미) 검사

MBI & PIL 기반: 중년의 번아웃 및 삶의 목적 진단

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라이프설계

🖱️중년기 발달 진단: 생산성 vs 정체성 검사

에릭슨 발달 7단계 기반: 다음 세대 헌신과 삶의 정체감 진단

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노후준비

🖱️노후 심리적 준비도 & 나이듦 수용 진단

AAQ & K-CLOR 기반: 노후 심리적 체력 및 나이듦 태도 점검

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마음돌봄

🖱️자기자비 척도 표준 검사 (SCS-26)

Kristin Neff SCS 기반: 자기친절·마음챙김 등 6개 영역 진단

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전문가용

🖱️Ryff 심리적 안녕감 척도 검사 (PWBS)

Carol Ryff PWBS 기반: 자아수용·타인관계·자율성 등 6대 지표 진단

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