์๊ธฐ์๋น ์ฒ๋ ์๊ฐ๊ฒ์ฌ (SCS-26)
Self-Compassion Scale (Kristin Neff)
๐ก ๊ฒ์ฌ ์๋ด
์ด๋ ค์์ด๋ ๊ณ ํต, ๋๋ ์์ ์ ๋ถ์กฑํจ์ ๋ง์ฃผํ์ ๋ ์ค์ค๋ก๋ฅผ ์ด๋ป๊ฒ ๋ํ๋์ง ํ๊ฐํ๋ ๊ฒ์ฌ์ ๋๋ค.
๊ฐ ๋ฌธํญ์ ์ฝ๊ณ ํ์ ์์ ์ ์๊ฐ์ด๋ ํ๋๊ณผ ์ผ๋ง๋ ์ผ์นํ๋์ง ์ฒดํฌํด ์ฃผ์ธ์. (์์์๊ฐ: ์ฝ 3~4๋ถ) ※ ์ ์ ๊ตฌ๊ฐ์ ๊ณต์ ๊ท์ค์ด ์๋ ๋น๊ณต์์ ์ธ ์ฐธ๊ณ ๋ฒ์์ด๋ฉฐ, ๋ณธ ๊ฒ์ฌ๋ ์ ๋ฌธ์ ์ธ ์ฌ๋ฆฌํ๊ฐ๋ฅผ ๋์ ํ์ง ์์ต๋๋ค.
์ด๋ ค์์ด๋ ๊ณ ํต, ๋๋ ์์ ์ ๋ถ์กฑํจ์ ๋ง์ฃผํ์ ๋ ์ค์ค๋ก๋ฅผ ์ด๋ป๊ฒ ๋ํ๋์ง ํ๊ฐํ๋ ๊ฒ์ฌ์ ๋๋ค.
๊ฐ ๋ฌธํญ์ ์ฝ๊ณ ํ์ ์์ ์ ์๊ฐ์ด๋ ํ๋๊ณผ ์ผ๋ง๋ ์ผ์นํ๋์ง ์ฒดํฌํด ์ฃผ์ธ์. (์์์๊ฐ: ์ฝ 3~4๋ถ) ※ ์ ์ ๊ตฌ๊ฐ์ ๊ณต์ ๊ท์ค์ด ์๋ ๋น๊ณต์์ ์ธ ์ฐธ๊ณ ๋ฒ์์ด๋ฉฐ, ๋ณธ ๊ฒ์ฌ๋ ์ ๋ฌธ์ ์ธ ์ฌ๋ฆฌํ๊ฐ๋ฅผ ๋์ ํ์ง ์์ต๋๋ค.
์๊ธฐ์๋น(Self-Compassion) ์ง๋จ ๊ฒฐ๊ณผ
๋์ ์ข
ํฉ ์๊ธฐ์๋น ์ ์ (ํ๊ท )
0.00 / 5.00์
6๊ฐ ํ์ ์์ญ๋ณ ํ๊ท ์ ์